ملاتونین پلاس هلث برست یک مکمل مناسب برای تنظیم خواب است. چون بی خوابی و بد خوابی، عامل بسیاری از بیماری‌هاست. اختلال خواب و مشکل در خوابیدن راحت شبانه هم می‌تواند به خودی خود، بیماری محسوب شود.

ملاتونین

ملاتونین موجود در این مکمل، یک هورمون است که در گیاهان و جانوران وجود دارد. این هورمون از اسید آمینه تریپتوفان ساخته می شود و از غده پینه آل ترشح می‌شود. این هورمون درون خون و مایع مغزی نخاعی ترشح می شود. و بعد از آن به تمام بدن منتشر می‌شود. ملاتونین بر روی مغز تاثیر می گذارد و موجب تنظیم خواب و ریتم خواب می‌شود.

ملاتونین می‌تواند در فاز اولیه خواب و حفظ تداوم نقش داشته باشد و کنترل بالای زمان خواب و بیداری دارد. مقدار بسیار کمی از ملاتونین در غذاهایی مانند گوشت‌ها، حبوبات، میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد. ملاتونین به‌صورت مکمل غذایی یا همان مکمل ملاتونین در بازار وجود دارد که یکی از آن ها کپسول ملاتونین هلث برست است.

مقدار ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد. ترشح ملاتونین، در روزهای کوتاه فصل زمستان ممکن است زودتر، یا در اغلب موارد دیرتر شروع شود. این تغییر در روند ترشح ملاتونین ممکن است در ایجاد علائم اختلال عاطفی یا افسردگی فصلی نقش داشته باشد.

میزان طبیعی ملاتونین با افزایش سن به تدریج کاهش پیدا می‌کند. در برخی از سالمندان ممکن است تولید ملاتونین به حد ناچیزی برسد، یا به‌طور کامل قطع شود.

اثرات ملاتونین

بر روی تاثیر ملاتونین در چاقی یا لاغری محققی آزمایشات بسیاری را انجام دادند. محققان در طی این آزمایشات متوجه شدند نه تنها ملاتونین در چاقی نقشی ندارد بلکه موجب کاهش توده چربی بدن و لاغری نیز می‌شود و به تاثیرات ملاتونین در کاهش وزن اشاره داشته‌اند. این ماده با تاثیر بر چربی و خواص گرمازایی موجب تحریک سلول‌های چربی و به دنبال آن از دست دادن وزن می‌شود.

این مکمل دارای اثرات آنتی اکسیدانی نیز می باشد و همچنین علاوه بر خاصیت ضد پیری، در درمان افسردگی و مهار پیشرفت سرطان نیز مفید و موثر است.

پس به طور کل از ویژگی های کپسول ملاتونین پلاس هلث برست به موارد زیر می توان اشاره کرد:

• مکمل تغذیه‌ای جهت کمک به تنظیم خواب
• درمان اختلالات خواب
• ایجاد احساس آرامش

روش مصرف

به طور معمول، مصرف ملاتونین باید 1 تا 2 ساعت قبل از خوابیدن انجام شود. 2 تا 3 ساعت پس از مصرف هم اثربخشی دارو، ماندگاری دارد. با مصرف این قرص، شما به خواب عمیق خواهید رفت و احتمال بیدار شدن بین شب، کمتر خواهد شد. 

• اما دوز پیشنهادی مصرف یک کپسول ملاتونین را هر شب یک ساعت قبل خواب است.

منع مصرف

• مصرف این مکمل قبل از رانندگی و یا سایر فعالیت‌هایی که نیاز به هوشیاری کامل دارند، ممنوع است.
• مصرف مکمل در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ای و مصرف سایر داروها یا بارداری و شیردهی بدون تجویز، ممنوع است.
• در صورت بروز افسردگی، اضطراب، افزایش تحریک پذیری، افت فشار خون و اسهال مصرف را قطع کنید.

شرایط نگهداری

• کپسول ملاتونین پلاس یا همان قرص خواب هلث برست را در جای خشک، خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

• کپسول ملاتونین پلاس هلث برست جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی‌باشد و نکات فوق شرح مختصري درمورد این مکمل است. برای اطلاعات کامل و متناسب با وضعیت خود، بروشور را مطالعه کنید و با پزشک خود مشورت نمایید.

لینک محصول (اطلاعات تکمیلی)