حفظ سلامت استخوانها و مفاصل یکی از مهمترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت عمومی بدن و کیفیت زندگی افراد محسوب میشود. استخوانها نقش اساسی در پشتیبانی از ساختار بدن، محافظت از اندامهای حیاتی و امکان حرکت ایفا میکنند و هرگونه اختلال در سلامت آنها میتواند پیامدهای جدی به همراه داشته باشد.
عوامل متعددی بر سلامت استخوانها اثرگذار هستند که از جمله آنها میتوان به ژنتیک، وضعیت هورمونی بدن، رژیم غذایی، میزان فعالیت بدنی و سبک زندگی اشاره کرد. با افزایش سن، بهویژه در بانوان، خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش یافته و در نتیجه احتمال بروز شکستگیهای استخوانی بیشتر میشود.
از مهمترین راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان و حفظ استحکام استخوانها میتوان به اصلاح سبک زندگی، تغذیه مناسب و تأمین مواد معدنی و ویتامینهای ضروری برای حفظ تراکم استخوان اشاره نمود. در این میان، استفاده از مکملهای غذایی استاندارد میتواند نقش مؤثری در جبران کمبودهای تغذیهای داشته باشد.
قرص کلترکس پلاس (Caltrex Plus) یکی از مکملهای تخصصی و مؤثر در حفظ سلامت استخوانها و افزایش استحکام دندانها است که با ترکیبی علمی از مواد معدنی و ویتامینهای ضروری فرموله شده است. این محصول تحت لیسانس کمپانی دارویی آرنت (Arnet Pharmaceutical Corp) آمریکا و با مجوز ساخت شرکت دارویی پوراطب، در کارخانه داروسازی روزدارو تولید و بستهبندی میشود. هر قوطی از قرص کلترکس پلاس حاوی ۱۰۰ عدد قرص میباشد.
در ادامه به بررسی ترکیبات قرص کلترکس پلاس و نقش هر یک در حفظ سلامت استخوانها میپردازیم.
کلسیم فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن است و بخش عمده آن در ساختار استخوانها و دندانها ذخیره میشود. دریافت ناکافی کلسیم در کوتاهمدت ممکن است علائم مشخصی ایجاد نکند، اما در بلندمدت میتواند منجر به کاهش تراکم استخوان، پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی شود. پوکی استخوان به عنوان «بیماری خاموش» شناخته میشود، زیرا اغلب تا زمان بروز یک شکستگی ساده تشخیص داده نمیشود.
در صورتی که دریافت کلسیم از طریق رژیم غذایی کافی نباشد، استفاده از مکملهای کلسیم میتواند گزینهای مناسب برای پیشگیری از کمبود این ماده معدنی مهم باشد. کلسیم موجود در قرص کلترکس پلاس به فرم سیترات است که جذب آسانتری نسبت به کلسیم کربنات دارد. کلسیم سیترات حاوی ۲۱ درصد کلسیم المنتال است، به این معنا که در هر ۱۰۰۰ میلیگرم سیترات کلسیم، ۲۱۰ میلیگرم کلسیم المنتال وجود دارد.
مکملهای حاوی کلسیم سیترات را میتوان هم با معده خالی و هم با معده پر مصرف کرد و این فرم از کلسیم برای افرادی که ترشح اسید معده کمی دارند یا داروهای کاهشدهنده اسید معده مصرف میکنند، جذب بهتری دارد. بهطور کلی مصرف کلسیم سیترات برای افراد بالای ۵۰ سال، مبتلایان به بیماریهای التهابی روده، افرادی که دچار اختلالات جذب هستند، کسانی که به عوارض گوارشی کلسیم کربنات حساسیت دارند و همچنین افرادی که سابقه سنگ کلیه کلسیمی دارند اما نیاز به مصرف کلسیم دارند، گزینه مناسبتری محسوب میشود.
مطالعات نشان دادهاند که دریافت کافی کلسیم علاوه بر حفظ سلامت استخوانها، میتواند در پیشگیری از چاقی و پرفشاری خون نیز مؤثر باشد. مکمل کلترکس پلاس در هر سروینگ (۲ عدد قرص) حاوی ۸۰۰ میلیگرم کلسیم المنتال است.
ویتامین D یکی از مهمترین ویتامینهای مورد نیاز برای حفظ سلامت استخوانها است. این ویتامین محلول در چربی نقش کلیدی در جذب کلسیم از روده دارد و در تنظیم سطح کلسیم و فسفر که هر دو برای ساخت و استحکام استخوان ضروری هستند، مؤثر است. اگرچه بدن انسان میتواند با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید کند، اما به دلیل خطرات ناشی از تابش مستقیم آفتاب و استفاده گسترده از کرمهای ضدآفتاب، کمبود ویتامین D در بسیاری از افراد شایع است.
به همین دلیل، استفاده از مکملهای حاوی ویتامین D برای تأمین نیاز روزانه بدن توصیه میشود. قرص کلترکس پلاس در هر سروینگ (۲ عدد قرص) حاوی ۴۰۰ واحد بینالمللی معادل ۱۰ میکروگرم ویتامین D است.
منیزیم به عنوان کوفاکتور بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن شناخته میشود و در فرآیندهایی مانند ساخت پروتئین، حفظ سلامت استخوانها، تنظیم قند خون، فشار خون و عملکرد صحیح عضلات و اعصاب نقش مهمی دارد. این ماده معدنی با تنظیم متابولیسم کلسیم و بهینهسازی فرآیند معدنیسازی استخوان، به حفظ تراکم استخوان کمک میکند.
کمبود منیزیم میتواند منجر به کاهش سطح کلسیم خون، کاهش ویتامین D3 و در نهایت اختلال در رشد استخوان در افراد جوان یا پوکی استخوان در سنین بالاتر شود. از دیگر نقشهای منیزیم میتوان به تحریک ترشح هورمون کلسیتونین و تنظیم سطح کلسیم خون اشاره کرد. منیزیم بهکاررفته در قرص کلترکس پلاس از نوع منیزیم اکساید است که علاوه بر تأمین منیزیم، میتواند در کاهش مشکلات گوارشی، سوزش معده و یبوست نیز مؤثر باشد. این مکمل در هر سروینگ حاوی ۱۰۰ میلیگرم منیزیم المنتال است.
روی یا زینک اگرچه به مقدار کمی در بدن مورد نیاز است، اما نقشهای حیاتی متعددی دارد. این ریزمغذی برای فعالیت بیش از ۱۰۰ آنزیم در بدن ضروری بوده و در عملکرد سیستم ایمنی، سنتز پروتئین، ترمیم زخم، ساخت DNA و تقسیم سلولی نقش دارد. زینک در افزایش توده استخوانی، تحریک استخوانسازی، بازسازی تحلیلهای استخوانی ناشی از افزایش سن، کمبود استروژن، دیابت، آرتریت و شکستگیها نیز مؤثر است.
کمبود شدید روی میتواند منجر به کاهش رشد و بلوغ استخوان و اختلال در ساخت کلاژن شود. قرص کلترکس پلاس در هر سروینگ (۲ عدد قرص) حاوی ۱۰ میلیگرم زینک است.
بور یکی دیگر از ریزمغذیهای مؤثر در فرآیند استخوانسازی است. این عنصر میتواند با افزایش نیمهعمر ویتامین D و استروژن، به حفظ سلامت استخوانها کمک کند. همچنین مصرف بور باعث کاهش دفع ادراری کلسیم و منیزیم شده و سطح این مواد معدنی ضروری را در بدن حفظ میکند. قرص کلترکس پلاس حاوی ۱ میلیگرم بور در هر سروینگ (۲ عدد قرص) میباشد.
از مهمترین فواید مصرف قرص کلترکس پلاس میتوان به حفظ سلامت استخوانها و افزایش استحکام دندانها، حفظ تراکم استخوان و کمک به پیشگیری و درمان پوکی استخوان، جذب بهتر کلسیم به دلیل وجود ویتامین D، کاهش عوارض گوارشی به علت استفاده از کلسیم به فرم سیترات و کاهش گرفتگی عضلات و بهبود عملکرد عضلانی به واسطه وجود منیزیم اشاره کرد.
بهطور معمول توصیه میشود بزرگسالان روزانه ۲ عدد قرص کلترکس پلاس را بهصورت منقسم و بعد از وعدههای غذایی مصرف نمایند؛ به عنوان مثال یک عدد بعد از ناهار و یک عدد بعد از شام. در صورتی که پزشک یا داروساز دستور مصرف متفاوتی تجویز کرده باشد، لازم است طبق نظر ایشان عمل شود.
مصرف قرص کلترکس پلاس مطابق با دوز پیشنهادی شرکت سازنده یا طبق دستور پزشک و داروساز، معمولاً عارضه خاصی به همراه نخواهد داشت.
در صورت ابتلا به بیماریهای زمینهای یا مصرف داروهای خاص، پیش از مصرف این مکمل با پزشک یا داروساز مشورت نمایید. مصرف قرص کلترکس پلاس در دوران بارداری و شیردهی باید با نظر پزشک انجام شود. مصرف مکملهای کلسیم در افراد مبتلا به نارسایی کلیه، سنگ کلیه، افزایش سطح کلسیم خون یا کمکاری پاراتیروئید باید با احتیاط و فقط با تجویز پزشک صورت گیرد. از آنجا که مصرف کلسیم ممکن است در برخی افراد باعث یبوست شود، توصیه میشود همزمان مایعات کافی مصرف گردد. همچنین مکمل کلسیم باید با فاصله حداقل ۲ ساعت از لبنیات، مواد غذایی پرفیبر و سبوسدار، چای، نوشیدنیهای کافئیندار، نوشابه، مواد غذایی حاوی اگزالات مانند اسفناج و ریواس و همچنین مکملهای آهن مصرف شود.
قیمت قرص کلترکس پلاس هلث برست همانند سایر محصولات ارائهشده در «دارویابی»، مطابق با نرخ مصوب سازمان غذا و دارو تعیین میشود.
در صورتی که دچار پوکی استخوان هستید یا به دنبال مکملی مؤثر برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان میباشید، مصرف قرص کلترکس پلاس میتواند انتخاب مناسبی باشد. برای خرید این مکمل میتوانید از طریق داروخانه آنلاین «دارویابی» اقدام کرده و محصول را در کوتاهترین زمان ممکن با بستهبندی استاندارد در محل مورد نظر خود دریافت نمایید. تیم علمی «دارویابی» شامل داروسازان و کارشناسان علوم تغذیه، همواره آماده پاسخگویی به سؤالات شما در زمینه مصرف صحیح قرص کلترکس پلاس هستند.
بهترین زمان مصرف قرص کلترکس پلاس چه زمانی است؟
توصیه میشود قرص کلترکس پلاس هلث برست روزانه ۲ عدد بهصورت منقسم بعد از وعدههای غذایی اصلی مصرف شود و برای افزایش جذب، حداقل ۲ ساعت قبل و بعد از مصرف از مواد غذایی پرفیبر، لبنیات، چای، نوشیدنیهای کافئیندار، نوشابه، مواد غذایی حاوی اگزالات و مکملهای آهن استفاده نشود.
آیا قرص کلترکس پلاس باعث چاقی میشود؟
قرص کلترکس پلاس فاقد کالری است و مصرف آن تأثیری بر افزایش وزن یا چاقی نخواهد داشت.
جلوگیری و کمک به درمان پوکی استخوان
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
